「巻き爪・・・痛い(>_<)」とお困りの方いませんか？？
　
巻き爪になる原因は
・間違った爪切り
・足の指、爪への過剰な負担
(外反母趾・足の形に合わない靴)など
・スポーツなどでの踏み込み
などがあげられます。
　
その中でも多いのが間違った爪切り！
特に深爪。深爪をしていると足の指に力が加わった際に、爪の先の皮膚が力を受けて盛り上がります。
その結果、爪はまっすぐに伸びることができずに厚みが増したり両端が巻いたりしてくるのです。
また、爪の両端をわずかでも切り残してしまった場合には、その爪がトゲのように皮膚に突き刺さり痛みや炎症を引き起こす「陥入爪（かんにゅうそう）」の原因になることにもなります。
その痛みを何とかするため深爪を繰り返すと症状は悪化してしまうので注意が必要です。

そんな痛ーい巻爪を防ぐポイント！
☆足の爪の白い部分の長さが1mm残るぐらいが理想です。
☆足の爪の白い部分は四角い形に切ります。
　
「足先、足元はエネルギーの玄関口」と言われています。
きれいにしておくことや日々のケアで大地からのエネルギーを吸収しやすくしてくれます。
逆に汚いと運気は低下(*_*)
　
参考にしてみてください♪