朝起きてすぐの体内はオヤスミモードからの切り替えが大変で、内臓もスローペースで目覚めます。

そんな時に内臓を温めて起こしてくれるのが白湯です(^^)/

内臓の動きを良くしてくれてスッキリと！寝ている間、基本的にはトイレに行かないかと思います。

なので朝一はたくさん毒素が溜まっていて起きてすぐはその毒素が出ていくタイミングなのです♪

その時に内臓を温めることでより毒素が出やすくなります。

また代謝を上げて痩せやすい体質、便秘やむくみ解消、美肌効果も期待できると言われています♪

白湯はコップ1杯分ほど飲むのがオススメです。

お湯を沸かして50℃ぐらいになったら10～15分ぐらいかけて飲みます。

(すすり飲める程度が目安！)

私はかれこれ10年ぐらい続けています(*’ω’*)オススメです！